Bienestar y salud
Nuestras soluciones promueven el bienestar emocional y un estilo de vida saludable conjugando las motivaciones y necesidades de las personas con los intereses de las organizaciones.
El modelo bio-psico-social: una visión integral de la salud
En Efipsa entendemos la salud desde una perspectiva integral, basada en el modelo bio-psico-social, que reconoce que el bienestar de una persona no depende únicamente de su estado físico, sino también de su equilibrio emocional, sus relaciones sociales y el entorno en el que vive y trabaja.
Este enfoque considera tres dimensiones interrelacionadas:
El cuerpo como base del bienestar. Incluye la salud física, los hábitos saludables, el descanso, la nutrición y la prevención de riesgos.
La mente como motor del equilibrio. Abarca la gestión emocional, la autoestima, la resiliencia, la motivación y la capacidad de afrontar el estrés.
Las relaciones como fuente de apoyo. Implica la calidad de las interacciones, el sentido de pertenencia, la inclusión y el impacto en la salud de la cultura organizacional.
Este modelo nos permite diseñar soluciones que, además de prevenir el malestar, promueven activamente la salud y el bienestar personal y colectivo.
Bienestar y salud: dos dimensiones complementarias
En Efipsa abordamos el cuidado de las personas desde una perspectiva integral, diferenciando, pero conectando, dos conceptos:
Salud
La salud es la base. Nos referimos al estado físico, mental y social de una persona y no solo a la ausencia de enfermedad. En el entorno laboral, implica prevenir riesgos, cuidar el cuerpo y la mente y garantizar condiciones seguras y saludables para trabajar.
En nuestros programas, la salud se traduce en:
- Prevención y gestión del estrés, la fatiga y el burnout
- Salud mental en el trabajo
- Gestión emocional en situaciones críticas
- Hábitos de vida saludable
- Prevención de riesgos laborales
- Higiene postural y ergonomía
Bienestar
El bienestar va un paso más allá de la salud. Es un estado subjetivo de equilibrio, satisfacción y plenitud. Tiene que ver con cómo nos sentimos las personas en nuestro día a día, cómo nos relacionamos, qué sentido encontramos en el trabajo y cómo gestionamos nuestra energía y emociones.
En nuestros programas, el bienestar se cultiva a través de:
- Fortaleza emocional
- Mindfulness y atención plena
- Resiliencia y automotivación
- Equilibrio vida-trabajo y desconexión digital
- Clima emocional positivo y motivador
- Cultura de amabilidad y reconocimiento
Estas soluciones están disponibles en formatos presenciales, virtuales y e-learning, lo que permite adaptarlas a distintos contextos y niveles de madurez organizativa.
¿Por qué son fundamentales la salud y el bienestar dentro de una organización?
Porque el bienestar es una necesidad estratégica. Las organizaciones que cuidan de la salud integral de las personas:
- Reducen el absentismo y la rotación.
- Mejoran el clima laboral y la productividad.
- Aumentan el compromiso y la motivación.
- Previenen riesgos psicosociales y conflictos.
- Fomentan culturas más humanas, sostenibles y resilientes.
Aunque diferenciamos salud y bienestar, en Efipsa los abordamos de forma conjunta, porque sabemos que una persona saludable no siempre se siente bien y una persona que se siente bien necesita cuidar su salud para sostener ese estado en el tiempo.
Por eso, nuestras soluciones combinan prevención, desarrollo personal y transformación cultural y alinea el cuidado de las personas con los objetivos estratégicos de las organizaciones.
Impulsa el bienestar y la salud en tu organización
Promueve el bienestar y la salud en tu organización con los programas de Efipsa.
Intervenciones prácticas que mejoran el equilibrio emocional, la gestión del estrés y el autocuidado, fortaleciendo el bienestar de las personas con entornos laborales más saludables.
Invertir en salud y bienestar es invertir en talento, sostenibilidad y futuro.
Programas destacados de bienestar y salud
Ginseng emocional
Una “propuesta natural” para estimular, revitalizar e inmunizar a las personas y los equipos frente a “agentes nocivos” mediante el desarrollo de cinco competencias clave:
- Autorregulación emocional.
- Resiliencia.
- Flexibilidad y adaptación a los cambios.
- Automotivación
- Fluir en el trabajo.
Activa tu química interna
Aunque los medicamentos pueden ser útiles en situaciones extremas o casos clínicos graves, las actividades naturales son un enfoque más sostenible, accesible y saludable para activar la felicidad.
“Activa tu química interna” permite a las personas tomar control sobre su propio bienestar a través de hábitos y prácticas que regulan el estado de ánimo y refuerzan la salud mental de manera continua sin depender de soluciones externas.
El rincón del bienestar y la felicidad en el trabajo
Este rincón es un proyecto para organizaciones con vocación de contribuir a la felicidad de sus empleados y empleadas desde la neurociencia, la psicología positiva y nuestra experiencia de más de 20 años ofreciendo soluciones para promover el bienestar de las personas en el trabajo.
Liderazgo saludable
Los líderes saludables contribuyen al desarrollo sostenible y al equilibrio entre un alto desempeño y el bienestar de su equipo.
De ahí la relevancia de facilitar un nuevo estilo de dirección que promueva el desarrollo de “health skills” y posicione a la función de liderazgo como un factor psicosocial saludable y de alto impacto. Con este programa conseguimos líderes que:
- Tienen un alto nivel de autoconocimiento.
- Son un modelo de conducta saludable para su equipo.
- Transmiten seguridad y confianza.
- Impulsan el desarrollo de sus equipos.
Circuito antiestrés
Es una ruta de aprendizaje ágil compuesta por diferentes actividades dinámicas e interactivas, que ayudarán a los/as participantes a:
- Tomar conciencia de lo que nos ocurre cuando nos estresamos.
- Liberarse de los pensamientos estresores.
- Mantener una actitud positiva ante el trabajo.
- Aprender a relajarse para reducir el cortisol.
- Fomentar su bienestar y capacidad de disfrutar en el trabajo.
¿Estás bien?
La pregunta: «¿Estás bien?» es sencilla de hacer, pero muchas veces difícil de responder. Sin embargo, su respuesta puede transformar la vida de una persona.
Esta taller tiene dos objetivos fundamentales:
- Promover espacios de trabajo saludables y exentos de factores de riesgo bio-psico-sociales para ganar en bienestar y salud mental.
- Potenciar la figura del/la líder como agente facilitador de entornos de trabajo que respondan al modelo PERMA.
Nuestros servicios
Tenemos la respuesta a los desafíos de aprendizaje de tu organización y, más que adaptarnos a tus necesidades, creamos las soluciones contigo.
